Varicoza este o boală caracterizată prin apariția varicelor.
Venele sunt vase de sânge care transportă sânge la inimă. În vene există supape care blochează mișcarea inversă a sângelui. Când munca acestei supape este ruptă, o parte din sânge rămâne în picioare, ceea ce generează presiune suplimentară asupra vaselor. Aceasta înseamnă că apar vene extinse caracteristice.
De cele mai multe ori, femeile (de 2 ori mai des) suferă de varice pe picioare. Femeile însărcinate sunt deosebit de sensibile la bolile bolii.
Riscul de varicoase crește la persoanele care lucrează mult pe picioare.
Venele inflamate albastru cu noduri nu pot oferi picioarelor cel mai estetic aspect fără a număra semne precum mâncărime și durere. În zilele noastre, metodele chirurgicale pentru tratamentul varicelor au progresat foarte mult și au devenit foarte fiabile și eficiente.
Cu toate acestea, unele metode simple pot reduce dimensiunile varicelor și chiar pot opri dezvoltarea bolii.
În primul rând, este recomandat să consumi mai multe fibre și să faci licitații speciale pentru picioare cât mai des.
Când ar trebui să consultați un medic pentru varice?
Boala bolii pe picioare este inițial o problemă cosmetică.
- Ar trebui să consultați un medic dacă durerea și/sau pielea se găsesc pe picioare la nivelul picioarelor.
- De asemenea, este recomandat să contactați imediat un medic dacă spargeți ruptura venei sau mergeți dureros. Aceste semne pot indica prezența unui cheag de sânge. De regulă, prezența unui tromb este, de asemenea, însoțită de umflarea și roșeața unui membru.
Tratamentul varicelor
Metoda 1. Mențineți -vă picioarele cât mai sus atunci când vă relaxați
În timpul restului, încercați să vă mențineți picioarele cât mai sus în comparație cu inima.
Cauza varicelor în tendința sângelui este acumulată la nivelul picioarelor. În timpul ascensiunii ei, sângele se întoarce la inimă și reduce încărcătura vaselor venoase.
Este ideal să faceți acest lucru în timpul unei pauze la serviciu sau acasă între afaceri.
Metoda 2. Yoga
Puteți încerca un exercițiu simplu de yoga pentru un efect mai important.
Pentru a face acest lucru, ridicați -vă picioarele sub 45 de ani pentru a vă așeza pe spate lângă pereteO Unghiul cu peretele și îl păstrează 3 minute.
Metoda 3. Cai Chestan
Unul dintre cele mai cunoscute remedii populare din vene varicoase este considerată un castan de cai. Îmbunătățește elasticitatea venelor și își întărește clapetele.
Luați 250 mg de castane de cai de 2 ori pe zi timp de 3 luni. După acest timp, reduceți doza la o dată pe zi.
Metoda 4. Centella Asianin
Centella Asian are o întărire semnificativă a vaselor de sânge și a țesutului conjunctiv care îl înconjoară.
Oamenii de știință italieni au descoperit că pacienții care au luat fonduri bazate pe Centela asiatică au stabilit o îmbunătățire semnificativă a venelor.
Atenţie! Este strict interzis să ia droguri pe baza sarcinii centrale din Asia.
5. coaja de lămâie
Adăugați o coajă de lămâie bine spălată atunci când consumați sucuri de citrice sau ceai. Cert este că coaja de lămâie conține un flavonoid foarte important - o rutină care împiedică sângerarea din vasele de sânge capilare.
Atenţie! Înainte de a consuma lămâi cumpărate în magazin, clătiți -le bine pentru a elimina stratul de protecție al substanțelor chimice.
Metoda 6. Vitamina C și flavonoide
Desigur, rolul vitaminei C (acid ascorbic) în organism nu poate fi evaluat în cuvinte simple. Potrivit multor experți, această vitamină este cel mai important lucru pentru sănătatea noastră!
Se dovedește că are propriul său rol în întărirea țesutului conjunctiv în jurul venelor de pe picioare. Face venele mai puternice, elastice și puternice.
Flavonoidele ajută organismul să folosească o vitamina C. mai bună
500 mg acid ascorbic și 250 mg flavonoide ar trebui să fie luate zilnic.
Atenţie! Dacă apare diaree (diaree), se recomandă reducerea dozei.
Metoda 7. Prombantocyanidină
Flavonoidele de la pro -Anthocyanidines sunt un mijloc important de medicină tradițională pentru boală. Acestea sunt caracterizate prin întărirea vaselor de sânge și reduc probabilitatea de sângerare.
Principalele surse ale acestor substanțe sunt:
- Coacăze;
- Merişor;
- Coacăz;
- Extract de os de struguri;
- Scoarță de pin;
- ceai verde.
De asemenea, puteți găsi suplimente alimentare în farmacie cu conținutul de pro -anttocianidine. Luați acești aditivi pentru 150-300 mg zilnic luând social pro-anti.
Au existat studii care au descoperit că la pacienții cu vene varicoase, înregistrarea pro -anttocianidină a dus la o îmbunătățire a stării varicelor cu 75 %, comparativ cu 41 % dintre pacienții care nu au acceptat aceste substanțe.
Metoda 8. Duș de contrast
O metodă populară bună pentru combaterea venelor varicoase este un duș de contrast.
Cert este că vasele de sânge reacționează la modificările temperaturii apei, reunind în apă rece și extinderea întinderii apei calde.
Când faceți duș, puneți o apă curentă pe picioare. După 3 minute, treceți apa în frig. Păstrați 3 minute.
Repetați acest proces de 2 ori și încheiați cu apă rece.
Atenţie! Cu sentimente dureroase ale picioarelor la sfârșitul zilei, nu este recomandat să faceți o baie caldă. Apa caldă nu poate decât să crească dimensiunea varicelor. Cel mai bine este să faceți un duș de contrast!
Metoda 9. ciorapi elastici
Femeile cu manifestări minime de varice pe picioare se simt mai bine atunci când poartă ciorapi elastici. Ei exercită presiune asupra picioarelor și reduc umflarea picioarelor. Astfel de ciorapi pot fi cumpărate în farmacii și magazine.
Metoda 10. ciorapi de compresie
Ciorapi de compresie pot fi necesare pentru varice de dimensiuni semnificative. Sunt mai înguste mai jos în zona gleznei și mai largi în partea superioară a picioarelor.
Aceste ciorapi sunt cea mai mare presiune din partea inferioară a picioarelor și scad în partea de sus pentru a nu limita fluxul de sânge la inimă.
Astfel de ciorapi sunt vândute în tranzacții speciale de produse medicale și în farmacii.
De vânzare veți găsi ciorapi de compresie în special pentru femeile însărcinate.
Înainte de a te ridica din pat dimineața, este recomandat să atragi ciorapi elastici sau de compresie. Ar trebui să fii purtat și să te așezi pe spate cu picioarele. Îndepărtați ciorapii cât mai mult posibil, astfel încât să nu puneți presiune excesivă pe picioare.
Atenţie! Ciorapii nu ar trebui să te facă inconfortabil.
Metoda 11. Stil de viață activ
Evitați o ședere lungă într -un singur loc, indiferent dacă stai sau stai în picioare! O ședere lungă într -un singur loc (stă pe un scaun sau pe picioare) duce la acumularea de sânge în picioare.
Dacă aveți o pauză la locul de muncă, încercați să vă folosiți pentru a merge. Cert este că mușchii picioarelor sunt mai eficienți în inimă atunci când se plimbă.
Indiferent de acest lucru, dacă stai foarte mult la serviciu sau în timp ce stai, încearcă să deții o practică fizică simplă în fiecare oră. 10 minute pe călcâie, apoi pe vârful degetelor. Aceste exerciții ajută la conducerea sângelui și la reducerea probabilității unui edem.
Efectuați exerciții fizice cu exerciții fizice de cel puțin trei ori pe săptămână. Acest lucru va ajuta la a rămâne în formă și chiar va scăpa de o anumită cantitate de supraponderal.
Atenţie! Oamenii cu exces de greutate ar trebui să acorde mai multă atenție picioarelor!
A merge este un exercițiu de picioare deosebit de valoros, deoarece picioarele afectează venele cu fiecare pas și sângele crește.
Metoda 12. Nu vă mențineți picioarele încrucișate
Dacă stai pe un scaun, este strict interzis să -ți păstrezi picioarele încrucișate. Dacă țineți un picior pe cealaltă parte, este generată o presiune suplimentară nedorită asupra piciorului, iar ridicarea sângelui este limitată la vene.
Metoda 13. Masaj pentru picioare
Masajul ușor al picioarelor stimulează circulația sângelui. Pentru aceasta, două degete sunt masate cu mușchii picioarelor (doar nu venele!), Mișcarea paragrafelor către șolduri.
Metoda 14. Comprimată cu ceai de scoarță de stejar
În punctul varicelor, comprimați -vă cu ceai de bovine de stejar, ceea ce stimulează circulația sângelui. Coaja de stejar poate fi înlocuită cu hammelis.
Metoda 15. Evitați constipația!
Constipația blochează circulația sângelui și crește tensiunea arterială la picioare.
Mâncarea, bogată în fibre poate îmbunătăți parțial această problemă.
Sunt considerate surse bune de fibre:
- Cereale;
- Fasole;
- Mere;
- Pară.
Atenţie! Înainte de a utiliza aceste metode în practică, contactați un medic! Un singur medic poate pune o imagine detaliată a sănătății tale și poate prescrie tratamentul corect!